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Kollagen ist das häufigste Strukturprotein im menschlichen Körper und ein zentraler Bestandteil von Haut, Haaren, Nägeln, Knochen und Bindegewebe. Kein Wunder also, dass Kollagenprodukte als Nahrungsergänzung immer beliebter werden. Doch was steckt eigentlich hinter den verschiedenen Typen und Inhaltsstoffen?
Was ist Kollagen?
Kollagen ist ein Eiweiß, das aus langen Aminosäureketten besteht. Im Körper bildet es eine Art Stützgerüst. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion naturgemäß ab – ein natürlicher Prozess.
Die wichtigsten Kollagen-Typen
Es gibt über 28 bekannte Kollagentypen, doch vier sind besonders relevant: Typ I ist am häufigsten und kommt in Haut, Sehnen und Knochen vor. Typ II findet sich vor allem im Knorpel. Typ III begleitet häufig Typ I und ist im Bindegewebe zu finden. Typ V ist an der Bildung von Zelloberflächen und Haaren beteiligt. Ein Multi-Typ-Produkt deckt daher ein breiteres Spektrum ab.
| Typ | Vorkommen im Körper | Typische Quelle |
|---|---|---|
| Typ I | Haut, Sehnen, Knochen | Rind, Fisch (marine) |
| Typ II | Knorpel | Hühnerknorpel |
| Typ III | Bindegewebe (oft mit Typ I) | Rind |
| Typ V | Zelloberflächen, Haare | Rind, Ei |
Kollagenpeptide: besonders gut verwertbar
In hochwertigen Produkten kommen hydrolysierte Kollagenpeptide zum Einsatz. Durch die Hydrolyse werden die Eiweißketten in kleinere Bausteine zerlegt, die der Körper leichter aufnehmen kann. Unser Collagen Beauty Complex enthält Peptide der Typen I, II, III und V.
Sinnvolle Kombination mit Vitamin C und Biotin
Besonders durchdacht ist die Kombination mit weiteren Nährstoffen, für die es wissenschaftlich gesicherte, EU-zugelassene Aussagen gibt: Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und einer normalen Haut bei. Diese Nährstoffe sind in unserem Beauty Complex enthalten.
Worauf du bei der Qualität achten solltest
Achte auf hydrolysierte Peptide, eine transparente Angabe der Kollagentypen und sinnvolle Zusatzstoffe wie Vitamin C und Biotin. Eine Laborprüfung gibt zusätzliche Sicherheit. Entdecke unsere gesamte Auswahl in der Kollagen Collection – sowohl als Pulver als auch in praktischer Kapselform.
